1 تقييم

البيانات

يتطلب الأمر 21 يوم متواصلة لاكتساب عادة جديدة او التخلص من عادة غير مرغوبة.
في حالة الانقطاع ولو ليوم واحد لا بد من البدء من جديد حتى نصل لمرحلة 21 يوم متصلة. نستمر حتى يتحقق هذا الأمر.
فلو كنت تسعى لاكتساب عادة القراءة مثلا أو عدم السهر أو تخفيف الوزن او غيرها من العادات، ينبعي لنا وضع برنامج واضح وخطوات لتساعدنا في خلال هذه الفترة وهي 21 يوم.

في هذه الورشة المكونة من 3 ساعات (مقسمة على يومين) سنتعلم الأسس التي نبني عليها الخطة .. وهي متطلبات أساسية يجب الالتزام بها لتحقيق الهدف.

ماذا بعد هذه الأيام الـ 21 ؟؟؟
الآن أصبحت لدينا العادة الجديدة التي نرغب باكتسابها وأيضا تخلصنا من العادة غير المرغوب فيها ان وجدت.
الأن سوف نقوم بتحويل هذه العادة إلى نظام حياة يشبه غسل الوجه صباحاً أو تناول وجبة الإفطار بحيث تبقى معنا دوما ولا نتخلف عنها أبداً إلا في حالات طارئة وسوف نشعر بأن شيئاً ينقصنا ما لم نمارس هذه العادات.

سنتعرف معاً كيفية تحويل العادات التي اكتسبناها إلى نظام حياة
وكيفية الحفاظ على ما اكتسبناه .. تذكروا انه يلزم 21 يوم لاكتساب عادة جيدة.
بمعنى أنه يلزم 21 يوم أخرى لنسيان ما طبقناه
لكن لو أصبحت لدينا نظاماً للحياة فلن يتم نسيانها

كونوا معنا في الورشة لنتعلم الجديد والمفيد دائماً.

التعليقات   

0 #1 امل محمد اليافعي 2022-03-24 10:47
حظرت الدورة كيف استلم الشهادة؟
اقتباس

أضف تعليق


كود امني
تحديث